यह काढ़ा आपके सर्दी जुकाम को कर देगा छूमंतर

बदलते मौसम में सर्दी जुकाम की समस्या बहुत ही आम समस्या है सर्दी जुकाम की वजह से पूरा शरीर अकड़ में रहता है और हमारा किसी काम में मन नहीं लगता तो बदलते मौसम में यह काढ़ा आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है

1. आवश्यक सामग्री- पान के डंठल, लोंग ,काली मिर्च, अदरक, गुड ,नमक, तुलसी के पत्ते

2. बनाने की विधि -

सबसे पहले एक साफ बर्तन में पानी को गर्म करें उसके बाद 4-5 पान के डंठल को तोड़कर उसमें डाल दें जब पानी उबलने लगे तो उसमें आप दो से तीन लोंग तीन से चार काली मिर्च और थोड़े से तुलसी के पत्ते डाल दीजिए उसके बाद उसमें थोड़ा सा अदरक और नमक स्वाद अनुसार डाल दीजिए इन सब को थोड़ी देर उबलने दीजिए और थोड़ा सा गुड उस में डाल दीजिए अब इस पानी को उबालने दीजिए और उस पानी के आधे होने का इंतजार करिए जब वह पानी आधा रह जाए तब उस पानी को छानकर रात को सोने से पहले पी लीजिए

3. ध्यान रखने योग्य बातें-

काढ़ा पीने के बाद पानी ना पिए
बर्तन हमेशा साफ-सुथरा ही काम में लें

Milan Tomic

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